This post is also available in: الإنجليزية, الإيطالية
Nutritional Value of Artichokes |
|
    |
الخرشوف يحتوي علي نسب منخفضة من الدهون المشبعة والكوليسترول، في حين كونها مصدرا غنيا للألياف والفيتامينات والمعادن. أنه يحتوي على الفيتامينات والتي تشمل فيتامين C، الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض الفوليك، وفيتامين B-6، ب 12، أ، ه، د، وفيتامين ك. الخرشوف أيضا توفير المعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والصوديوم، والبوتاسيوم، المنغنيز والفوسفور والزنك. |
متاح في شهور
|
|
قدم طلبك الان